Evita los dulces, causantes de caries y mal aliento: IMSS
Los médicos del IMSS le recomiendan a las personas que eviten comer dulces en exceso o en su totalidad, esto debido a que los mismos son una de las principales causas de problemas de salud dental.
Al parecer, cuando comes dulces, los mismos permanecen mucho tiempo en la boca, generando acidez que favorece la formación de bacterias, las cuáles son las principales causantes de caries, mal aliento, encías sensibles y más.
No existen dulces que no causen daño en la dentadura de las personas, por lo que se recomienda:
-
Evitar comer dulces y golosinas
-
Si comes dulces, que sea solamente una vez al día, ya que esta acción permite reducir el tiempo en el que los dientes están cubiertos de azúcar
-
Comer zanahoria fresca, apio y manzana después de consumir dulces, para ayudar a limpiar los dientes
-
En vez de dulces, come verduras o alguna galleta que contenga fibra como botana
-
Cepíllate los dientes después de cada alimento, con pasta dental, de preferencia que contenga flúor
-
Usa hilo dental
-
Ir al dentista cada seis meses para un chequeo
El IMSS le recuerda a las personas, que pueden acudir a los módulos de PrevenIMSS, ubicados en las Unidades de Medicina Familiar de su adscripción, para que personal
especializado les enseñe la forma correcta de cepillarse los dientes, con el propósito
de mantenerlos saludables.
